血管マッサージで全身の全細胞に栄養や酸素が潤沢にくばられ、老廃物や炭酸ガスが速やかに改修されるからだそうです。( ..)φメモメモ
やり方は・・・
手のひらや指を皮膚にピタリと付け、奥の骨に強く押し付けながら上下左右にずらし、揺さぶるようにグイグイと約30回もみほぐす要領で、頭から足まで全身を行います。
時間のない時は、顔と手をマッサージします。
効果的なか所は
1.目の周辺の血管マッサージ （眼球を強く押さないでね！）
2.うなじの血管マッサージ （首や肩のコリにいいよ）
3.鼻筋の血管マッサージ （鼻の両側にはツボがあり、鼻炎や花粉症にもよい）
4.こめかみの血管マッサージ （脳を活性化！！）
5.肩の血管マッサージ （肩関節にいい）
動脈の表面に網目状にある血管拡張神経に外から刺激を加えて興奮させれば、動脈は拡張し、血流がよくなり、栄養と酸素がまんべんなくまわり、細胞が息を吹き返します。
運動の代用や血管壁の新陳代謝を促すので動脈硬化の予防にもなりますよヽ(^。^)ノ
写真は宇多津駅のイルミネーションです
